12 Manfaat dan Khasiat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Bagi Anda yang belum tahu tentang khasiat jeruk lemon, bertanya-tanya sebenarnya apa kegunaan buah yang aman asam itu? Dibalik rasanya yang asam, ternyata lemon menyimpan banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan dan kecantikan manusia. Buah ini sangat nikmat jika dibuat menjadi minuman hangat  di kala musim hujan. Bahkan beberapa produk kecantikan sering menggunakan jeruk lemon sebagai pelengkap kandungan produknya.

manfaat jeruk lemon


Jeruk lemon mempunyai kadar vitamin C yang tinggi sehingga bisa sebagai antioksidan bagi kesehatan tubuh dan kulit. Selain itu, juga mengandung potanium, karbohidrat dan Vitamin B yang baik untuk kulit. Buah yang berbentuk oval dan warnanya kuning ini mempunyai sifat antibakteri dan antiseptik alami. Jadi, tak heran jika bisa melegakan gatal di tenggorokan dan membantu mengeluarkan dahak ketika sedang batuk. Ikuti yuk, ulasan tentang manfaat jeruk lemon ini!
Inilah 12 Manfaat dan Khasiat Jeruk Lemon

*  Untuk melancarkan proses pencernaan

Aroma jeruk lemon yang menyegarkan bisa melancarkan pencernaan di dalam tubuh. Jika Anda mempunyai pencernaan yang buruk dan tubuh sulit mengeluarkan sisa pencernaan, kosumsi jeruk lemon secara teratur bisa menjadi solusi yang efektif. Lemon akan meningkatkan gerakan peristaltik pada perut, sehingga membantu melancarkan pembuangan limbah tubuh dengan baik.
Lemon mampu memurnikan darah dan bertindak sebagai agen pembersih. Selain itu, khasiat jeruk lemon juga bisa menghilangkan rasa mual saat naiknya asam lambung. Tapi lemon bisa menjadi minuman buruk jika dicampur dengan susu. Buat saja jus lemon dengan air hangat dan jadikan untuk minuman awal setelah bangun tidur.

*  Mampu menstabilkan tekanan darah

Salah satu manfaat jeruk lemon yang jarang diketahui adalah bisa menstabilkan tekanan darah. Penderita darah tinggi, dapat mengkonsumsinya setiap hari untuk menurunkan tekanan darahnya. Kalium yang terkandung di dalamnya akan berguna untuk mengendalikan tekanan darah yang mengakibatkan tubuh mengalami pusing atau mual. Lemon bisa menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh, sehingga cocok dijadikan minuman saat stress dan mengalami banyak masalah.

*  Meredakan sakit tenggorokan

Tak hanya jahe yang bisa meredakan batuk dan menghangatkan tubuh saat musim hujan. Tapi, jeruk lemon juga mempunyai manfaat yang sama. Manfaat jeruk lemon untuk tenggorokan adalag mengatasi penyakit radang tenggorokan. Caranya pun mudah, cukup berkumur dengan air perasan lemon yang telah dicampur ke dalam air hangat. Berkumurlah beberapa kali dan rasakan sesasinya.
Sedangkan untuk merdakan batuk dan pilek, buatlah air lemon hangat dan tambahkan madu secukupnya. Minuman ini mampu membunuh virus atau bakteri penyebab batuk dan pilek. Bagi Anda yang mempunyai penyakit asma juga bisa mengambil khasiat jeruk lemon dengan mengkonsumsi 1 ½ sdt air perasan lemon sebelum makan.

*  Menghentikan pendarahan internal

Jeruk lemon mengandung antiseptik yang dapat menghentikan pendarahan internal pada tubuh. Siapkan lemon dan peraslah. Setelah mendapatkan air perasannya celupkan kapas ke dalamnya. Lalu, masukkan ke dalam hidung yang mengalami pendarahan. Maka, Anda akan mendapatkan manfaat jeruk lemon yakni pendarahan atau mimisan akan segera berhenti.

*  Untuk perawatan kesehatan mulut

Khasiat jeruk lemon selanjutnya yaitu untuk perawatan kesehatan mulut. Lemon bisa menjadi sarana pembersihan gigi yang efektif. Selain itu, jeruk lemon juga bisa menghilangkan rasa sakita atau nyeri pada gigi. Caranya pun mudah, cukup menempelkan air lemon pada gigi yang sakit. Jeruk ini juga bisa membuat napas segar karena sifat antibakterinya mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Jadi, gunakan lemon untuk menjaga kesehatan mulut Anda.

*  Sebagai langkah detoksifikasi racun dari dalam tubuh

Makanan yang Anda konsumsi tidak semuanya baik untuk tubuh, terkadang juga mengandung zat-zat yang berbahaya dan merugikan tubuh. Apabila zat tersebut menumpuk dan tetap berada di dalam tubuh, tentu menyebabkan berbagai penyakit. Untuk mengeluarkannya cukup minum air lemon maka, racun akan hilang dan keluar bersama sisa metabolisme tubuh.
Air lemon mengandung 22 senyawa anti kanker yang bisa menghambat pertumbuhan sel-sel tumor maupun kanker. Mengkonsumsi jus lemon setelah menjalani kemoterapi atau radiasi bisa menghilangkan sisa radias serta memurnikan darah. Tak hanya itu, manfaat jeruk lemon lainnya adalah bisa meningkatkan sistem imun tubuh dan sebagai anti depresan.

*  Untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C dan menurunkan berat badan

Vitamin C mempunyai efek berbanding terbalik dengan massa tubuh. Beberapa peniliti mengungkapkan bahwa asupan vitamin C yang terpenuhi mamupu memicu reaksi kimia dalam tubuh untuk memecah lemak dan berfungsi sebagai penambah energi. Khasiat jeruk lemon yang kaya akan vitamin C ini bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

*  Mengatasi kulit kering

Tekadang di bagian lutut dan tumit kulit nampak kering dan bersisik. Anda bisa mengatasi masalah ini dengan mengambil manfaat jeruk lemon. Caranya, siapkan potongan jeruk lemon dan gosokkan pada kulit kering pada tubuhmu secara merata. Diamkan beberapa saat agar meresap hingga ke bagian dalam kulit. Tak usah dibilas, lakukan secara rutin hingga memperoleh hasil optimal.

*  Mencerahkan kulit jika dibuat menjadi masker

Mencerahkan kulit merupakan khasiat jeruk lemon yang sudah sering diketahui banyak orang. Banyak wanita yang memanfaatkan lemon untuk memutihkan  wajah. Dengan mengaplikasikan air perasan lemon yang ditambah dengan madu  ke wajah secara rutin bisa membuat wajah bersih dan putih. Wajah akan nampak lebih segar dan cerah.

* Mengecilkan pori-pori kulit

Masih bingung mencari cara mengecilkan pori-pori pada kulit, gunakan saja jeruk lemon. Manfaat jeruk lemon untuk wajah memang sangat banyak. Simpanlah air perasan lemon dalam kulkas dalam beberapa jam. Lalu, terapkan air tersebut pada wajah Anda yang berpori-pori besar dan tunggu sampai meresap. Setelah itu, bersihkan dengan air bersih dan lakukan secara rutin di pagi hari. Ingat, jangan gunakan air perasan lemon lebih dari seminggu.

*  Menghilangkan ketombe

Sedangkan khasiat jeruk lemon untuk kesehatan rambut adalah menghilangkan ketombe. Campurkan air perasan lemon dengan minyak zaitun. Aduk hingga berbaur rata dan terapkan ke ke seluruh rambut dan kulit kepala. Biarkan selama 15 menit, kemudian bilas rambut Anda dengan air bersih dan shampo. Selain menghilangkan ketombe, campuran sari lemon dengan minyak zaitu juga mampu mengembalikan kelembaban rambut secara alami. Tentu saja perawatannya harus teratur.

*  Mencerahkan warna rambut

Tak hanya bisa mencerahkan kulit saja, manfaat jeruk lemon juga bisa mencerahkan warna rambut. air lemon mempunyai sifat meringankan secara alami. Caranya, cukup menerapkan air perasan lemon pada rambut dan kulit kepala secara merata. Lalu, duduklah di bawah sinar matahari dalam waktu 1 jam. Setelah itu bilas dan lakukan secara rutin.
Demikianlah khasiat jeruk lemon yang penting bagi kesehatan dan perawatan kecantikan. Jika bahan alami ampuh, kenapa harus membeli produk yang mahal dan belum tentu khasiatnya.



CONVERSATION