12 Manfaat dan Khasiat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Bagi Anda yang belum tahu tentang khasiat jeruk lemon,
bertanya-tanya sebenarnya apa kegunaan buah yang aman asam itu? Dibalik rasanya
yang asam, ternyata lemon menyimpan banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan
dan kecantikan manusia. Buah ini sangat nikmat jika dibuat menjadi minuman
hangat di kala musim hujan. Bahkan
beberapa produk kecantikan sering menggunakan jeruk lemon sebagai pelengkap
kandungan produknya.
Jeruk lemon mempunyai kadar vitamin C yang tinggi sehingga
bisa sebagai antioksidan bagi kesehatan tubuh dan kulit. Selain itu, juga
mengandung potanium, karbohidrat dan Vitamin B yang baik untuk kulit. Buah yang
berbentuk oval dan warnanya kuning ini mempunyai sifat antibakteri dan
antiseptik alami. Jadi, tak heran jika bisa melegakan gatal di tenggorokan dan
membantu mengeluarkan dahak ketika sedang batuk. Ikuti yuk, ulasan tentang
manfaat jeruk lemon ini!
Inilah 12 Manfaat dan Khasiat Jeruk Lemon
* Untuk melancarkan proses pencernaan
Aroma jeruk lemon yang menyegarkan bisa melancarkan
pencernaan di dalam tubuh. Jika Anda mempunyai pencernaan yang buruk dan tubuh
sulit mengeluarkan sisa pencernaan, kosumsi jeruk lemon secara teratur bisa
menjadi solusi yang efektif. Lemon akan meningkatkan gerakan peristaltik pada
perut, sehingga membantu melancarkan pembuangan limbah tubuh dengan baik.
Lemon mampu memurnikan darah dan bertindak sebagai agen
pembersih. Selain itu, khasiat jeruk lemon juga bisa menghilangkan rasa mual
saat naiknya asam lambung. Tapi lemon bisa menjadi minuman buruk jika dicampur
dengan susu. Buat saja jus lemon dengan air hangat dan jadikan untuk minuman
awal setelah bangun tidur.
* Mampu menstabilkan tekanan darah
Salah satu manfaat jeruk lemon yang jarang diketahui adalah
bisa menstabilkan tekanan darah. Penderita darah tinggi, dapat mengkonsumsinya
setiap hari untuk menurunkan tekanan darahnya. Kalium yang terkandung di
dalamnya akan berguna untuk mengendalikan tekanan darah yang mengakibatkan
tubuh mengalami pusing atau mual. Lemon bisa menenangkan pikiran dan
merilekskan tubuh, sehingga cocok dijadikan minuman saat stress dan mengalami
banyak masalah.
* Meredakan sakit tenggorokan
Tak hanya jahe yang bisa meredakan batuk dan menghangatkan
tubuh saat musim hujan. Tapi, jeruk lemon juga mempunyai manfaat yang sama.
Manfaat jeruk lemon untuk tenggorokan adalag mengatasi penyakit radang
tenggorokan. Caranya pun mudah, cukup berkumur dengan air perasan lemon yang
telah dicampur ke dalam air hangat. Berkumurlah beberapa kali dan rasakan
sesasinya.
Sedangkan untuk merdakan batuk dan pilek, buatlah air lemon
hangat dan tambahkan madu secukupnya. Minuman ini mampu membunuh virus atau
bakteri penyebab batuk dan pilek. Bagi Anda yang mempunyai penyakit asma juga
bisa mengambil khasiat jeruk lemon dengan mengkonsumsi 1 ½ sdt air perasan
lemon sebelum makan.
* Menghentikan pendarahan internal
Jeruk lemon mengandung antiseptik yang dapat menghentikan pendarahan
internal pada tubuh. Siapkan lemon dan peraslah. Setelah mendapatkan air
perasannya celupkan kapas ke dalamnya. Lalu, masukkan ke dalam hidung yang
mengalami pendarahan. Maka, Anda akan mendapatkan manfaat jeruk lemon yakni
pendarahan atau mimisan akan segera berhenti.
* Untuk perawatan kesehatan mulut
Khasiat jeruk lemon selanjutnya yaitu untuk perawatan
kesehatan mulut. Lemon bisa menjadi sarana pembersihan gigi yang efektif. Selain
itu, jeruk lemon juga bisa menghilangkan rasa sakita atau nyeri pada gigi. Caranya
pun mudah, cukup menempelkan air lemon pada gigi yang sakit. Jeruk ini juga
bisa membuat napas segar karena sifat antibakterinya mampu membunuh bakteri
penyebab bau mulut. Jadi, gunakan lemon untuk menjaga kesehatan mulut Anda.
* Sebagai langkah detoksifikasi racun dari dalam tubuh
Makanan yang Anda konsumsi tidak semuanya baik untuk tubuh,
terkadang juga mengandung zat-zat yang berbahaya dan merugikan tubuh. Apabila
zat tersebut menumpuk dan tetap berada di dalam tubuh, tentu menyebabkan
berbagai penyakit. Untuk mengeluarkannya cukup minum air lemon maka, racun akan
hilang dan keluar bersama sisa metabolisme tubuh.
Air lemon mengandung 22 senyawa anti kanker yang bisa
menghambat pertumbuhan sel-sel tumor maupun kanker. Mengkonsumsi jus lemon
setelah menjalani kemoterapi atau radiasi bisa menghilangkan sisa radias serta
memurnikan darah. Tak hanya itu, manfaat jeruk lemon lainnya adalah bisa
meningkatkan sistem imun tubuh dan sebagai anti depresan.
* Untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C dan menurunkan
berat badan
Vitamin C mempunyai efek berbanding terbalik dengan massa
tubuh. Beberapa peniliti mengungkapkan bahwa asupan vitamin C yang terpenuhi
mamupu memicu reaksi kimia dalam tubuh untuk memecah lemak dan berfungsi
sebagai penambah energi. Khasiat jeruk lemon yang kaya akan vitamin C ini bisa
meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
* Mengatasi kulit kering
Tekadang di bagian lutut dan tumit kulit nampak kering dan
bersisik. Anda bisa mengatasi masalah ini dengan mengambil manfaat jeruk lemon.
Caranya, siapkan potongan jeruk lemon dan gosokkan pada kulit kering pada
tubuhmu secara merata. Diamkan beberapa saat agar meresap hingga ke bagian
dalam kulit. Tak usah dibilas, lakukan secara rutin hingga memperoleh hasil
optimal.
* Mencerahkan kulit jika dibuat menjadi masker
Mencerahkan kulit merupakan khasiat jeruk lemon yang sudah
sering diketahui banyak orang. Banyak wanita yang memanfaatkan lemon untuk
memutihkan wajah. Dengan mengaplikasikan air perasan lemon
yang ditambah dengan madu ke wajah
secara rutin bisa membuat wajah bersih dan putih. Wajah akan nampak lebih segar
dan cerah.
* Mengecilkan pori-pori kulit
Masih bingung mencari cara mengecilkan pori-pori pada kulit,
gunakan saja jeruk lemon. Manfaat jeruk lemon untuk wajah memang sangat banyak.
Simpanlah air perasan lemon dalam kulkas dalam beberapa jam. Lalu, terapkan air
tersebut pada wajah Anda yang berpori-pori besar dan tunggu sampai meresap.
Setelah itu, bersihkan dengan air bersih dan lakukan secara rutin di pagi hari.
Ingat, jangan gunakan air perasan lemon lebih dari seminggu.
* Menghilangkan ketombe
Sedangkan khasiat jeruk lemon untuk kesehatan rambut adalah
menghilangkan ketombe. Campurkan air perasan lemon dengan minyak zaitun. Aduk
hingga berbaur rata dan terapkan ke ke seluruh rambut dan kulit kepala. Biarkan
selama 15 menit, kemudian bilas rambut Anda dengan air bersih dan shampo. Selain
menghilangkan ketombe, campuran sari lemon dengan minyak zaitu juga mampu
mengembalikan kelembaban rambut secara alami. Tentu saja perawatannya harus
teratur.
* Mencerahkan warna rambut
Tak hanya bisa mencerahkan kulit saja, manfaat jeruk lemon
juga bisa mencerahkan warna rambut. air lemon mempunyai sifat meringankan
secara alami. Caranya, cukup menerapkan air perasan lemon pada rambut dan kulit
kepala secara merata. Lalu, duduklah di bawah sinar matahari dalam waktu 1 jam.
Setelah itu bilas dan lakukan secara rutin.
Demikianlah khasiat jeruk lemon yang penting bagi kesehatan
dan perawatan kecantikan. Jika bahan alami ampuh, kenapa harus membeli produk
yang mahal dan belum tentu khasiatnya.